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Envie de découvrir les plaisirs de l'eau, prendre du temps pour vous ou prendre soin de votre santé ? Alors rejoignez-nous.

Promosport vous propose une multitude d'activités aquatiques variées dans le Brabant wallon, à Bruxelles et à Liège, dans nos piscines privées chauffées à 32 degrés :

Une ambiance conviviale dans un cadre d'exception et un encadrement professionnel par des régents ou licenciés en éducation physique vous attend.

  • Système d'abonnement "à horaire fixe" avec possibilité, en cas d'absence, de récupérer à un autre horaire 
  • Système d'annulation et récupération de séance disponible 24h sur 24 via votre espace MyPromosport
  • Inscription en cours d'année possible (abonnement proratisé selon le nombre de séance restantes)

Vidéo cours aqua fitness

 

Aqua fitness : Bougez dans l'eau à 32°

Pratiquer une activité aquatique est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Une fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’activité aquatique est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, l’eau crée plus de résistance que l’air, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement.

Contrairement à la majorité des sports, les risques de blessure liés à la pratique d’une activité aquatique sont minimes : la pression de l'eau évite les chocs, minimise les risques de courbatures, de claquages et d'élongations musculaires. Ce sport est sans danger pour les articulations, car il n'y a pas d'impact avec le sol.

Comme toute activité physique, c’est un sport bénéfique pour la santé. Il permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire, d’améliorer la circulation sanguine et de tonifier le rythme cardio-vasculaire.

Les professionnels de la santé recommandent d’ailleurs la gymnastique dans l’eau pour de nombreux cas: problèmes circulatoires, lombalgies, arthrose, obésité, …

Chaque séance est encadrée par nos moniteurs diplômés.

Bougez  et brûlez des calories dans une eau à 32°C selon vos envies sans avoir les effets désagréables de la transpiration. Amusement et détente garantis !

Activités sportives : Du sport entre amis

Cela fait des années que vous courrez dans tous les sens, que vous avez du mal à prendre du temps pour vous, faire du sport et voir vos ami(e)s. Promosport vous propose de lier l'ensemble grâce au Friends Coaching

friends coaching